În timp ce mulți oameni vorbesc despre modă, fitness, călătorii și stil de viață, un influencer Instagram cere să fie diferit. Acesta este un bărbat cu barbă, care ridică greutăți nebunești. Ei bine, să ridici greutăți și să postezi videoclipuri și imagini este normal. Totuși, ceea ce îl face diferit de alți influenceri din rețelele de socializare este că mănâncă cantități ridicole de carne crudă!!!!
Da, ai auzit bine.
Acest influencer IG se numește Regele Ficatului . Preferă să trăiască în felul său specific, pentru că nu-i place să recurgă la un stil de viață modern, dar preferă un mod mai vechi de a trăi și de a se hrăni cu mâncare.
Regele ficatului mănâncă ficat de animale în fiecare zi. Iată tot ce trebuie să știi despre el și abordarea lui față de fitness și un stil de viață sănătos.
Cine este Liver King?
Numele real al lui Liver King este Brian Johnson. Este o personalitate din rețelele de socializare care își îndeamnă toți adepții să trăiască Stil de viață ancestral să fie sănătos fizic și psihic. El se numește Liver King din dragostea lui pentru a mânca ficat de animale. Potrivit acestuia, este o sursă de hrană densă din punct de vedere nutrițional.
De ce Liver King urmează un act bizar de a mânca ficat?
Există un motiv pentru care Liver King îi place să se hrănească cu ficatul crud. El afirmă că lumea modernă a făcut bărbații extrem de moi și fragili. Singura modalitate de a o schimba este să trăiești mai mult ca strămoșii noștri.
Astfel, pentru a o realiza, el recomandă adepților săi să urmeze cele nouă principii ancestrale pe care și le-a stabilit. De asemenea, îi motivează să facă un antrenament amplu și să mănânce ficat crud pentru a rămâne sănătoși.
Care sunt principiile ancestrale despre care vorbește Liver King?
Autoproclamatul Liver King și-a proiectat programul Ancestral și răspândește cuvântul pe toate platformele de socializare. Conform lui, „Corpul uman a fost perfect condiționat pentru un mediu care nu mai există. Trăind ancestral, depășim obstacolele dintre noi și adevărata sănătate și fericire. Rescriem nepotrivirea dintre cine suntem și mediul în care trăim.”
Iată cele nouă principii ancestrale despre care se bucură.
Dormi
Potrivit lui, trebuie să-și îmbunătățească calitatea somnului, relaxându-se seara devreme. The Liver King sugerează, de asemenea, să consumați ultima masă a zilei cu câteva ore înainte de a merge la culcare și să nu folosiți telefonul pentru a dormi.
Mânca
El își îndeamnă adepții să elimine alimentele procesate, uleiurile din semințe și caloriile lichide din dieta lor, deoarece toate aceste articole împiedică sănătatea.
Mutare
Regele Ficat face trei plimbări de 30 de minute în fiecare zi. Conform lui, ' Bunăstarea care se formează din mișcarea echilibrată depășește nevoia de satisfacție bazată pe consum.”
Scut
Trebuie să se protejeze de pericolele moderne pe care le provoacă viața, cum ar fi fluorul, Wi-Fi-ul și uleiurile de semințe. The Liver King afirmă că acestea sunt pericole reale care ajung să-ți agraveze viața cu un efect aditiv. De asemenea, vă perturbă hormonii, metabolismul și capacitatea de a dormi corect.
Conectați
Conectarea cu natura este o parte a principiului ancestral lansat de Regele Ficatului. El sugerează să-și scoată pantofii, să ieși la o plimbare și să te conectezi la pământ. Ajută la îmbunătățirea tensiunii arteriale și a calității somnului.
Rece
Folosirea băilor de gheață este un alt lucru pe care Liver King îl sugerează. Potrivit acestuia, săritul în râuri și lacuri reci sau să faci un duș rece ajută la îmbunătățirea circulației sângelui. De asemenea, crește rezistența organismului la stres.
Soare
Luarea suficientă a soarelui este un alt aspect esențial, deoarece oferă vitamina D care funcționează sinergic cu alte vitamine liposolubile A și K.
Luptă
Nu. Regele Ficat nu înseamnă să te lupți cu tipul din cartierul tău. Dar el sugerează să se stabilească obiective și aspirații și să se străduiască din greu pentru a le atinge. Eliberează dopamină și te face fericit.
Legătură
Potrivit lui Brian, scopul strămoșilor noștri a fost de a proteja oamenii din jurul lor prin construirea de adăposturi și vânătoarea de hrană. El admite că lumea nu mai trebuie să-și facă atât de mult griji pentru aceste lucruri. Cu toate acestea, el sugerează că cineva ar trebui să-și lase telefoanele și să petreacă timp cu cei dragi, prieteni și familii. La sfârșitul zilei, oamenii au nevoie de oameni.
Puteți explora mai multe descrieri ale acestor elemente pe site-ul său. Potrivit câtorva oameni, multe dintre învățăturile lui Liver King nu sunt neapărat idei radicale. Cu toate acestea, atunci când sunt combinate, ele pot aduce o viață mai plină de satisfacții.
Câți ani are Liver King?
Potrivit unor rapoarte, vârsta lui Liver King este de 44 de ani începând cu 2022.
Ce include dieta Liver King?
Influențatorul consumă aproximativ o jumătate de kilogram de ficat crud în fiecare zi. Această cantitate este mult prea mare pentru majoritatea novicilor la organe. Astfel, sugerează, dacă cineva dorește să-și urmeze dieta, ar trebui să înceapă cu trei uncii de două ori pe săptămână și să mărească treptat porția. De asemenea, se hrănește cu carne de organe și mușchi de la animale hrănite cu iarbă. Alte articole din dieta sa includ gălbenușurile de ou, laptele crud și brânză, ouă de pește prins, bulion de oase de casă și legume fermentate.
A pus pe site-ul său, „Nu sunt spital, nu sunt medic, acesta nu este un sfat medical. Totuși, am o diplomă în biochimie.”
Vezi această postare pe Instagram
Potrivit multor experți în sănătate, dieta lui nu este deloc sănătoasă. Este periculos să consumi o jumătate de kilogram de ficat crud în fiecare zi, deoarece poate duce la toxicitatea vitaminei A.
Care este valoarea netă a lui Liver King?
Averea netă estimată a lui Liver King este de un milion de dolari. Majoritatea averii sale provine de la mărcile sale de suplimente. Cel mai popular brand pe care l-a creat este Suplimente ancestrale . El sugerează că aceste suplimente sunt pentru persoanele care caută o sănătate fundamentală și un sprijin țintit în armonie cu natura într-un mod demodat.
Alte sfaturi de sănătate de la Liver King
Vezi această postare pe Instagram
- Asigurați-vă temperatura de somn între 64 și 68 Fahrenheit și folosiți jaluzelele pentru că camera dvs. trebuie să fie întunecată în timp ce dormi.
- Utilizați lămpi de sare de Himalaya la apus în loc de iluminarea obișnuită.
- Purtați ochelari de protecție UVEX cu 2-3 ore înainte de a merge la culcare.
- Luați un amestec de somn cu 30 de minute înainte de culcare.
- Fă-ți un obicei din a dormi pe podea, așa cum au făcut strămoșii noștri.
Ce părere aveți despre abordarea de fitness și sănătate sugerată de Liver King? Spune-ne în comentariile de mai jos.
